10 Makanan Kaya Kalsium yang Bisa Membantu Meningkatkan Tinggi Badan
Tinggi badan merupakan salah satu aspek yang sering menjadi perhatian, terutama di masa pertumbuhan. Meskipun faktor genetik memiliki peran utama, asupan nutrisi yang tepat juga sangat menentukan perkembangan tulang dan pertumbuhan tubuh secara keseluruhan. Salah satu nutrisi penting yang tidak boleh diabaikan adalah kalsium. Kalsium berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat serta … Read more